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Pilates e Magic Ring

  Vi è capitato a volte di seguire lezioni Matwork di Pilates utilizzando il magic circle o magic ring? Ma a cosa serve? E’ un anello di metallo di circa … Leggi tutto

Yoga & Pilates per i più piccoli!

Yoga e Pilates sono di solito discipline associate agli adulti. Tuttavia, altri studi stanno dimostrando che queste attività mente-corpo possono aiutare i bambini a crescere e svilupparsi forti, sani, mentalmente … Leggi tutto