03 Mar2023
Allena il pavimento pelvico con springwall e fitball
Sabato 11 marzo 2023 ore 10.30
Nella settimana della Festa delle Donne abbiamo deciso di programmare una masterclass progettata appositamente per loro, in cui scopriremo gli esercizi tutti “al femminile” per mantenere in forma il pavimento pelvico, fondamentale per il benessere quotidiano e prezioso per una sessualità confortevole e soddisfacente a tutte le età.La nostra insegnante Cristina ha progettato per voi un circuito di esercizi mirati al potenziamento degli addominali, con un occhio attento al bacino e al pavimento pelvico, da praticare con l’ausilio di springwall e fitball.
Il Pilates può essere un ottimo modo per rafforzare il pavimento pelvico e, di conseguenza, migliorare la sessualità. Molti esercizi di Pilates sono progettati infatti per rafforzare i muscoli pelvici più profondi, in particolare i muscoli del pavimento pelvico, che aiutano a stabilizzare il bacino e a sostenere gli organi interni, e che sono anche responsabili del piacere sessuale e del controllo della vescica.
