Una Masterclass dedicata a chi desidera ritrovare equilibrio, forza e centratura attraverso una pratica completa e stimolante, aperta a tutti i livelli guidata dalla bravissima Paula.
Inizieremo con breathwork e riscaldamento per connetterci al respiro e sciogliere le tensioni.
Proseguiremo con sequenze dinamiche che rafforzano corpo e mente, esplorando posture come il Corvo, la Lucciola e le basi per Sirsasana, in modo progressivo e sicuro.
Concluderemo con rilassamento e meditazione, per integrare la pratica e ritrovare leggerezza e armonia interiore.
Sabato 22 novembre
ore 10:00 – 11:30
Studio Yoga Pilates PPM Crocetta – Via San Secondo 72, Torino
Prenotazione obbligatoria al 392 036 40 89
Un invito a vivere lo yoga come esperienza di vita, presenza e trasformazione.