Sabato 22 novembre ore 10.00 – Studio Yoga Pilates PPM Lagrange
Un viaggio di 90 minuti di Vinyasa Yoga dinamico per ritrovare forza, equilibrio e radicamento attraverso il movimento consapevole e il respiro.
Durante la pratica esploreremo il Primo Chakra (Muladhara), sede dell’energia legata alla stabilita e alla sicurezza interiore.
Pranayama per attivare e bilanciare l’energia vitale
Asana dinamiche per rafforzare gambe, core e postura
Rilassamento finale e meditazione per integrare corpo, respiro ed energia
Una masterclass per chi desidera sentirsi piu presente, centrato e connesso con la propria forza interiore.
📅 Data: Sabato 22 novembre
🕙 Orario: 10.00 – 11.30
📍 Luogo: Studio Yoga Pilates PPM Lagrange – Via G. Guarini 4, Torino
📞 Prenotazione obbligatoria: 371.1812414