Sabato 22 Novembre
9.00 – 10.30 / 10.30 – 12.00
Studio Yoga Pilates PPM Santa Rita
Sabato 22 Novembre ti aspetta un appuntamento speciale dedicato al benessere della colonna vertebrale e alla scoperta della forza profonda del corpo attraverso l’uso della Springwall, uno degli attrezzi più versatili e stimolanti del metodo Pilates.
Durante il seminario, della durata di 90 minuti, esploreremo una serie di esercizi mirati al rinforzo dei muscoli paravertebrali, delle spalle e della schiena, con l’obiettivo di migliorare l’estensione e la mobilità della colonna.
Grazie al supporto delle molle della Springwall, potrai lavorare in trazione, alleviando le tensioni e riscoprendo una piacevole sensazione di leggerezza e allungamento.
L’uso delle piccole palline renderà la pratica ancora più completa, aiutando a sciogliere le rigidità e favorendo un profondo rilascio muscolare.
Orari
🕘 9.00 – 10.30
🕥 10.30 – 12.00
Entrambi i turni si terranno presso Studio Yoga Pilates PPM Santa Rita, in un ambiente accogliente e curato, ideale per dedicarti al tuo benessere con attenzione e tranquillità.
Prenotazione
Come sempre, i posti sono limitati!
📱 Prenota ora il tuo posto su WhatsApp per assicurarti la partecipazione: non perdere l’occasione di vivere un’esperienza rigenerante per corpo e mente.
