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Seminario Pilates – Alla Scoperta del Metodo Pilates

 

Seminario di Pilates

Alla Scoperta del Metodo Pilates

pilates

Sabato 8 Ottobre 2016 orario 11.00 – 12.30

Presso lo Studio YogaPilates Lagrange (via Guarini 4).

Alla scoperta del metodo pilates dal macchinario al matwork. L’evoluzione degli esercizi ideati da Pilates dalla scuola newyorkese passando a quella californiana per arrivare al Postural Pilates Method.

Le caratteristiche del metodo si fondano sull’utilizzo di alcuni principi fondamentali che durante questo seminario esploreremo attraverso degli esercizi specifici. Ci soffermeremo a studiare la tecnica respiratoria del pilates e i principi posturali fondamentali che lo caratterizzano. Andremo a vedere alcune differenze tra il metodo tradizionale newyorkese e quello più moderno della scuola californiana per approdare al metodo Postural Pilates con cui capiremo l’importanza del lavoro in studio in piccoli gruppi e i benefici che il metodo apporta a corpo spirito e mente.

            Quota associativa: 20€ SOCI ° 25€ NON SOCI ° 35€ TEACHER

Per partecipare al Seminario è necessaria la prenotazione e il pagamento anticipato, poichè il seminario è a numero chiuso Per info e prenotazioni: tel 0110686662 – 0115364466 Orario segreteria: dal lun al ven dalle 16.00 alle 20.00

   

WORKOUT PILATES MATWORK STRONG °l’utilizzo Tradizionale del Magic Circle°

daniela carignano ring

Sabato 26 Marzo 2016

h. 11,00 – 12,30

Presso lo Studio Yoga Pilates di corso Orbassano 191/1

Il seminario volgerà lo “sguardo” all’idea originaria e originale dell’utilizzo dell’unico vero piccolo attrezzo o “prop” ideato da J.H.Pilates. Gli esercizi proposti svilupperanno l’allineamento e stabilizzazione dei distretti articolari stimolando la forza equilibrata delle catene muscolari di tutto il corpo.

CONDUCE DANIELA CARIGNANO MASTER TEACHER PPM®

Quota sociale di partecipazione: 20€ soci iscritti, 25 € esterni, teacher 35€

Importante: Per partecipare è necessaria la prenotazione poichè l’incontro è a numero chiuso. Per info e prenotazioni: tel 0110686662 – 0115364466 Orario segreteria: dal lun al ven dalle 16.00 alle 20.00

Seminario Pilates e Danza – Confronto tra lavoro Matwork e Reformer

danzapilates

Sabato 16 Gennaio 2016

Orario 11,30 – 13,00

Presso lo Studio Yoga Pilates di corso Orbassano 191/1

La danza sottopone le strutture osteoarticolari e muscolari a stress ripetuti di elevata intensità così come accade in molti altri sport ad elevato contenuto tecnico e ad alta intensità.
Se a ciò si aggiunge una non ancora sufficientemente diffusa cultura del corretto riscaldamento, ben si intuisce come la possibilità di traumi, danni muscolari e articolari sia relativamente alta.
La tecnica, inoltre, richiede posizioni e quindi posture obbligate che dovrebbero essere supportate da un’adeguata preparazione atletica.Utilizzo del reformer per la post riabilitazione dopo l’infortunio di un ballerino. Come mantenere vivo e dinamico il movimento senza gravare sugli arti infortunati.
Esercizi validi anche per i ballerini che vogliono migliorare equilibrio e consapevolezza del proprio corpo. Un lavoro combinato di forza stabilità fluidità stretching e conoscenza corporea.


  Quota sociale di partecipazione: 20€ soci iscritti, 25 € esterni, teacher 35€

Importante:

Per partecipare al Seminario è necessaria la prenotazione e il pagamento anticipato, poichè il seminario è a numero chiuso.
Per info e prenotazioni: tel 0110686662 – 0115364466
Orario segreteria: dal lun al ven dalle 16.00 alle 20.00
 

Evento Mindfulness – Meditazione (8 – 15 – 22 – 29 Ottobre 2015)

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Presso lo Studio Yoga Pilates di corso Tassoni 25 sarà possibile seguire un percorso di Mindfulness/Meditazione per 4 giovedì consecutivi 8-15-22-29 ottobre 2015 dalle ore 20.00 alle ore 21.15.

Il percorso sarà tenuto dalla nostra insegnante di yoga e psicoterapeuta Simona e tratterà le principali tecniche di meditazione e presa di consapevolezza dei propri pensieri e azioni.

Il costo complessivo del percorso è di 120 euro a persona.

Le iscrizioni sono a numero chiuso previa prenotazione.

Cose è Mindfulness:

La mindfulness, ossia la condizione di piena consapevolezza, è una condizione della mente che può essere raggiunta mediante l’uso di alcune tecniche di supporto. Il metodo introdotto negli Usa dal medico chirurgo Jon Kabat-Zinn, ha origini antichissime in quanto risale alla meditazione Vipassana, che Buddha trasferì durante gli anni del suo ministero, ai suoi discepoli come strumento per distruggere la sofferenza esistenziale.

Oggi, dopo oltre 2500 anni, la scienza testimonia del grande impatto trasformante della meditazione attraverso migliaia di ricerche cliniche. Il metodo MBSR (mindfulness based stress reduction) si è dimostrato efficace nel trattamento di numerosi disturbi psicologici come depressione, ansia, panico, somatizzazioni e disturbi della sfera alimentare ecc.. Durante gli incontri verranno forniti i principi chiave per inserire e praticare la mindfulness in maniera sistematica nella quotidianità e anche per promuovere uno stile di vita olistico e salutare.

Importante: Per partecipare al Seminario è necessaria la prenotazione e il pagamento anticipato, poichè il seminario è a numero chiuso Per info e prenotazioni: tel 0110686662 – 0115364466 Orario segreteria: dal lun al ven dalle 16.00 alle 20.00  

Seminario di Osteopatia e Pilates 21 Marzo 2015

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Sabato 21 marzo 2015

Orario 11,00 – 12,30

Presso lo Studio Yoga Pilates di corso Tassoni 25

L’Osteopatia è una terapia naturale manuale, con approccio causale più che sintomatico, studia l’individuo nel suo complesso e non si accontenta di risolvere il sintomo.

L’obiettivo del trattamento osteopatico è quello di ristabilire la mobilità dei diversi sistemi del corpo per migliorare la loro funzione, regolazione e interazione.

Lo scopo principale del Pilates è quello di rendere, attraverso una sequenza di esercizi fisici mirati ripetuti nel tempo, le persone consapevoli del proprio corpo e della propria mente, unendo questi due aspetti in una singola, dinamica e funzionante unità.

Partendo proprio da questa definizione, si possono riconoscere i punti d’incontro che questa disciplina ha con l’Osteopatia, la quale si basa su: unità del corpo, relazione tra funzione e struttura, autoguarigione.

Quindi sia il Pilates che l’Osteopatia lavorano sulla consapevolezza corporea.  

Quota sociale di partecipazione: 20€ soci iscritti, 25 € esterni.

Importante: Per partecipare al Seminario è necessaria la prenotazione e il pagamento anticipato, poichè il seminario è a numero chiuso. Per info e prenotazioni: tel 0110686662 – 0115364466 Orario segreteria: dal lun al ven dalle 16.00 alle 20.00

Seminario Esperienziale Yoga Sciamanico

yoga sciamanico

Sabato 28 Marzo 2015

dalle h. 9.00 alle h. 13.00

Un’esperienza a contatto con i simboli e i rituali universalmente riconosciuti come la base dello Yoga più antico ed esoterico e dello sciamanismo di tutte le latitudini.

Quando si reintegrano simboli e rituali nella psiche, che ne conserva integra la matrice, la vita si arricchisce di nuovi stimoli creativi, si favorisce l’ampliamento della coscienza, ma soprattutto ci si armonizza con la Madre Terra, culla del sacro e parte costitutiva dell’ identità psicofisica di ogni creatura.

È una pratica che riconnette agli elementi, fondamento dell’essere, stimolando perciò nuove visioni della realtà. Consente di fare esperienza dello stato naturale, nell’ottica di un’ecologia del profondo che veicoli, di riflesso, attenzione e cura, nonché partecipazione attenta verso l’esterno.

Quota sociale di partecipazione: soci iscritti in studio 40€, esterni 45€

Importante:

Per partecipare al Seminario è necessaria la prenotazione e il pagamento anticipato, poichè il seminario è a numero chiuso.

Per info e prenotazioni: tel 0110686662 – 0115364466

STUDI PPM TORINO

Corso Tassoni 25, TORINO
Corso Orbassano 191/1, TORINO
Via Guarini 4, TORINO
Via San Secondo 72, TORINO

Tel e Cell

011.068.66.62 – 349.236.48.70
011.536.44.66 – 327.258.07.42
011.011.197.05.609 - 371.1812414
011.026.0584 - 392.0364089

Mail

info@yogapilates.it

Orari segreteria

le segreterie sono disponibili dal lunedì al venerdì dalle 16.00 alle 20.00
PREVIO APPUNTAMENTO TELEFONICO