Seminario di Pilates

Alla Scoperta del Metodo Pilates

Sabato 8 Ottobre 2016 orario 11.00 – 12.30

Presso lo Studio YogaPilates Lagrange (via Guarini 4).

Alla scoperta del metodo pilates dal macchinario al matwork. L’evoluzione degli esercizi ideati da Pilates dalla scuola newyorkese passando a quella californiana per arrivare al Postural Pilates Method.

Le caratteristiche del metodo si fondano sull’utilizzo di alcuni principi fondamentali che durante questo seminario esploreremo attraverso degli esercizi specifici. Ci soffermeremo a studiare la tecnica respiratoria del pilates e i principi posturali fondamentali che lo caratterizzano. Andremo a vedere alcune differenze tra il metodo tradizionale newyorkese e quello più moderno della scuola californiana per approdare al metodo Postural Pilates con cui capiremo l’importanza del lavoro in studio in piccoli gruppi e i benefici che il metodo apporta a corpo spirito e mente.

            Quota associativa: 20€ SOCI ° 25€ NON SOCI ° 35€ TEACHER

Per partecipare al Seminario è necessaria la prenotazione e il pagamento anticipato, poichè il seminario è a numero chiuso
Per info e prenotazioni: tel 0110686662 – 0115364466 Orario segreteria: dal lun al ven dalle 16.00 alle 20.00