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Benessere di collo e spalle – 21 gennaio 2023

 


Sabato 21 gennaio 2023 ore 10.30


c/o Studio Yoga Pilates PPM Santa Rita


🧘‍♀️ Il collo e le spalle sono il tuo punto debole?
Allora questo circuito di Pilates farà al caso tuo!

Una Masterclass incentrata su esercizi mirati a distendere e potenziare collo e spalle con l’utilizzo sia di piccoli attrezzi che dei macchinari Springwall e Reformer.

Integreremo pratiche di automassaggio e daremo sollievo al tratto cervicale, alla zona scapolare e alle spalle!
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