L’abilità delle nostre mani si sviluppa grazie alla loro grande capacità motoria.
Utilizziamo le nostre mani per azioni essenziali ogni giorno, le mani utilizzano e creano oggetti, grazie a loro scopriamo ciò che ci sta attorno, riceviamo e trasmettiamo sensazioni.
In questo incontro in programma sabato 14 gennaio nella nostra sede di via Pinelli, lavoreremo sulla mobilità della nostra mano, e sulla sua connessione con polsi, gomiti e spalle.
Quando si porta il peso sulle mani, come un’onda, il movimento attraversa il polso, l’avambraccio, il gomito, il braccio e la spalla, creando un gioco di interazioni che si espande alla colonna, al bacino, fino ad arrivare ai piedi.
Nel Pilates gli esercizi con carico sulle braccia possono essere frontali, posteriori o laterali. In ciascuna posizione avere la consapevolezza della posizione delle mani ci permetterà di mantenerla con maggior energia.