Le abitudini e le occupazioni odierne ci obbligano a stare molto più tempo in casa e “connessi”. Purtroppo i momenti di svago all’aria aperta si assottigliano a qualche ora del … Leggi tutto
Il collo e le spalle sono spesso sede di tensione per diversi motivi: la sedentarietà con le sue cattive posture, lo stress e le emozioni negative, la fretta e la … Leggi tutto
Come abbiamo già raccontato nell’articolo qui, il pilates è un valido aiuto per dimagrire perché va ad attivare la muscolatura superficiale e profonda. Durante la pratica i muscoli si tonificano … Leggi tutto
Si giudicano gli altri, si giudica se stessi. Si ha paura del giudizio degli altri e si ha paura del giudizio di se stessi. A volte non ce ne si … Leggi tutto
Al nostro calendario di 𝗢𝗣𝗘𝗡 𝗗𝗔𝗬 abbiamo aggiunto un nuovo appuntamento presso lo Studio Yoga Pilates PPM Lagrange: 𝗚𝗶𝗼𝘃𝗲𝗱ì 𝟭𝟰 𝗮𝗽𝗿𝗶𝗹𝗲 potrete seguire una 𝗟𝗘𝗭𝗜𝗢𝗡𝗘 𝗗𝗜 𝗣𝗥𝗢𝗩𝗔 𝗚𝗥𝗔𝗧𝗨𝗜𝗧𝗔 di 30′, … Leggi tutto
Il Pilates è un metodo di allenamento che nasce dall’intuizione di Joseph Pilates nei primi decenni del XX secolo, con l’obiettivo di migliorare la fluidità dei movimenti, rafforzare il corpo … Leggi tutto
OPEN DAY Studio Crocetta – Sabato 26 Marzo Siete tutti invitati al nuovo OPEN DAY che si terrà nel nostro Studio Pilates Yoga PPM Torino Crocetta (in Via San Secondo … Leggi tutto
SEMINARIO: UN VIAGGIO NEI 7 CHAKRA In ciascuno di noi ruotano sette centri di energia, detti chakra. Ciascun chakra riflette un aspetto della coscienza essenziale per la nostra vita e … Leggi tutto
COLLO LIBERO e SPALLE LEGGERE Il collo e le spalle sono spesso sede di tensione per diversi motivi: la sedentarietà con le sue cattive posture, lo stress e le emozioni … Leggi tutto
Il Natale è ormai alle porte! Sei ancora alla ricerca di idee regalo? Noi te ne possiamo suggerire alcune che potranno donare benessere e bellezza a te e ai tuoi … Leggi tutto